Gezond en fit blijven is belangrijk, maar het is niet altijd makkelijk om te weten waar je moet beginnen. Misschien wil je je conditie verbeteren, sterker worden of veilig weer opbouwen na klachten of een blessure.
Active Life is een groepsles waarin je op een verantwoorde en motiverende manier werkt aan kracht, conditie en flexibiliteit. Je traint altijd in kleine groepen, met persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut. Zo beweeg je veilig, effectief en met plezier, op een tempo dat past bij jouw niveau.
Voor wie is Active Life?
Active Life is geschikt voor iedereen die wil werken aan een fit en gezond lichaam, zoals:
Beginnende sporters die hun conditie en kracht willen opbouwen
Mensen die na klachten of een blessure weer willen opbouwen
Iedereen die duurzaam actief wil blijven
Wat kun je verwachten?
In deze groepsles werk je gericht aan drie belangrijke pijlers:
Kracht
Je versterkt je spieren met opbouwende en uitdagende oefeningen, afgestemd op jouw niveau.
Uithoudingsvermogen
Je werkt aan je conditie en energie, zodat dagelijkse activiteiten makkelijker en langer vol te houden zijn.
Flexibiliteit
Je verbetert je mobiliteit en bewegingsvrijheid, waardoor je soepeler en efficiënter beweegt.
Beleving en Sfeer
Active Life is energiek, motiverend en vertrouwd. In de kleine groep van maximaal 10 deelnemers is er altijd ruimte voor persoonlijke aandacht. De sfeer is stimulerend en positief, zodat je met plezier blijft bewegen en stap voor stap vooruitgang boekt.
Wat levert deelname op?
Verbeterde conditie, kracht en lenigheid
Meer energie en veerkracht in het dagelijks leven
Een duurzame basis voor gezond bewegen
Plezier en motivatie om actief te blijven
Zet de eerste stap naar een fitter en energieker leven
Praktisch
Tijden
dinsdag: 8.25 - 9.15 uur
vrijdag 16.10 - 17.00 uur
Groepsgrootte
maximaal 10 deelnemers
Kosten
1x per week: €69 per maand
2x per week: €106 per maand
Begeleiding
altijd door een fysiotherapeut met medische kennis
Waarom kiezen voor Active Life bij Revital?
Kleine groepen → persoonlijke aandacht en veiligheid
Fysiotherapeut als begeleider → oefeningen op jouw niveau
Veilig en verantwoord bewegen → stap voor stap vooruitgang
Vertrouwde en gezellige sfeer → plezier in bewegen staat centraal
Continu persoonlijke tips en evaluatie tijdens de les
Plan een intake en ontdek welke groep bij jou past.
(Deze intake wordt gedeclareerd onder fysiotherapie. Kijk bij je zorgverzekeraar of je verzekerd bent voor fysiotherapie of bekijk onze particuliere tarieven)
