Wil je sterker, sneller en fitter worden? Of zoek je een training die je echt uitdaagt, maar wel veilig en verantwoord blijft?
Strong en Steady is een energieke groepsles voor sporters waarin kracht, conditie en explosiviteit centraal staan. Je traint altijd in kleine groepen, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Zo werk je doelgericht aan je prestaties, terwijl je techniek en belastbaarheid goed bewaakt blijven.
Voor wie is Strong & Steady?
Strong & Steady is geschikt voor iedereen die zich fysiek wil uitdagen, zoals:
Sporters die hun kracht, conditie en prestaties willen verbeteren
Mensen die hun lichaam sterker en stabieler willen maken
Iedereen die preventief wil trainen om blessures te voorkomen
Wat kun je verwachten?
In deze intensieve groepsles werk je aan drie pijlers:
Kracht
Je wordt sterker met uitdagende oefeningen en verschillende trainingsvormen.
Uithoudingsvermogen
Je bouwt conditie op en merkt dat je steeds meer aankunt.
Explosiviteit
Je traint snelheid, kracht en controle met dynamische oefeningen.
Beleving en Sfeer
Strong & Steady is energiek, motiverend en uitdagend. De kleine groep (max. 10 deelnemers) zorgt voor persoonlijke aandacht en een hechte, gezellige sfeer. Samen trainen motiveert en helpt je nét dat beetje extra te geven.
Wat levert deelname op?
Meer kracht en uithoudingsvermogen
Betere stabiliteit en minder kans op blessures
Meer zelfvertrouwen in je fysieke prestaties
De voldoening van het verleggen van je eigen grenzen
Ontdek dat er vaak meer in je zit dan je denkt.
Praktisch
Tijden
maandag: 20.00 - 20.50 uur
Groepsgrootte
maximaal 10 deelnemers
Kosten
1x per week: €69 per maand
Begeleiding
altijd door een fysiotherapeut met medische kennis
Waarom kiezen voor Strong & Steady bij Revital?
Kleine groepen → persoonlijke aandacht en veiligheid
Fysiotherapeut als begeleider → oefeningen altijd aangepast op jouw belastbaarheid
Motiverende en gezellige sfeer → samen trainen met plezier
Veilig en effectief → grenzen verleggen op een verantwoorde manier
Plan een intake en ontdek welke groep bij jou past.
(Deze intake wordt gedeclareerd onder fysiotherapie. Kijk bij je zorgverzekeraar of je verzekerd bent voor fysiotherapie of bekijk onze particuliere tarieven)
