Bewegen is gezond, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Misschien heb je klachten, vind je het lastig om te ontspannen of zoek je een manier om weer veilig in beweging te komen.

Bij Body Balancing draait alles om de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning. Deze groepsles is ideaal voor iedereen die op een veilige en rustige manier fitter wil worden. Onder persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut train je op een manier die past bij jouw belastbaarheid en ontdek je hoe leuk en ontspannend bewegen kan zijn.

Voor wie is Body Balancing?

Body Balancing is geschikt voor iedereen die wil werken aan rust, ontspanning en fitheid, zoals:

Mensen die moeite hebben met ontspannen

Mensen met lichamelijke klachten die snel overbelast raken (bijvoorbeeld rug-, nek- of vermoeidheidsklachten

Iedereen die op een veilige manier fitter wil worden

Beleving en Sfeer

Body Balancing is rustgevend, vertrouwd en gezellig. De kleine groep (maximaal 10 deelnemers) zorgt voor persoonlijke aandacht bij elke oefening, zodat je je gehoord, gesteund en op je gemak voelt.

Wat levert deelname op?

Bij Body Balancing leer je op een rustige en veilige manier je lichaam sterker en flexibeler te maken, terwijl je geniet van de energie en ontspanning die deze les biedt.

Meer ontspanning en een betere energiebalans

Verbeterde mobiliteit en houding

Minder klachten en meer zelfvertrouwen in bewegen

Plezier en motivatie om actief te blijven

Tijden

maandag: 15.20 - 16.00 uur

donderdag 10.20 - 11.10 uur

Groepsgrootte

maximaal 10 deelnemers

Kosten

1x per week: €69 per maand

2x per week: €106 per maand

Begeleiding

altijd door een fysiotherapeut met medische kennis