Doe op 1 mei 2022 mee aan de Bolsterloop voor Kika!
Mahira Profilers • 1 maart 2022
Gezondheidscentrum De Bolster organiseert op 1 mei a.s. een sponsorloop door Natuurpark Overstegen en wil daarmee een donatie inzamelen voor KIKA, Stichting Kinderen Kankervrij. Doe mee! Er worden wandel- en een hardloopparcoursen uitgezet over verschillende afstanden. Ook kinderen zijn die dag van harte welkom om mee te lopen. Voor de deelnemers ligt er een shirt of een medaille klaar.
U kunt zich hier inschrijven.
Je ademt zo'n twintigduizend keer per dag, meestal zonder erbij na te denken. Toch kan die ademhaling stiekem heel veel over je lichaam vertellen. Tijdens de ademhalingsworkshop bij Revital op 27 oktober blijven we niet hangen bij ademhalingsoefeningen. We gaan op zoek naar wat er echt achter jouw ademhaling schuilt en hoe jij hier duurzaam mee aan de slag kan.
De belangstelling voor onze NESA-informatieavonden in juni was groot. Tijdens beide avonden mochten we veel geïnteresseerden ontvangen en merkten we hoeveel behoefte er is aan meer informatie over deze vernieuwende behandelvorm. Daarom organiseren we van augustus tot en met november vier extra NESA-informatieavonden.
Vakantie is er om bij te komen, maar je lichaam heeft ook tijdens vrije weken behoefte aan beweging. Kleine beweegmomenten helpen je lichaam ontspannen, houden je energie op peil en voorkomen dat kleine klachten groter worden. Hieronder staan 3 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.