Doe op 1 mei 2022 mee aan de Bolsterloop voor Kika!
Mahira Profilers • 1 maart 2022
Gezondheidscentrum De Bolster organiseert op 1 mei a.s. een sponsorloop door Natuurpark Overstegen en wil daarmee een donatie inzamelen voor KIKA, Stichting Kinderen Kankervrij. Doe mee! Er worden wandel- en een hardloopparcoursen uitgezet over verschillende afstanden. Ook kinderen zijn die dag van harte welkom om mee te lopen. Voor de deelnemers ligt er een shirt of een medaille klaar.
U kunt zich hier inschrijven.
Of je nu op de camping staat, in een vakantiehuis zit of ontspant op het strand: blijf in beweging, voel je fit en houd je energie op peil! Natuurlijk kun je lekker wandelen, zwemmen of fietsen. Maar ook de krachttraining kun je op je vakantie actief blijven doen, zonder sportschool of apparatuur. Hieronder staan 4 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt, ieder op 2 niveaus, die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.
Sinds een paar maanden maakt Maarten deel uit van het team van Revital. In deze blog vertelt hij hoe hij zijn eerste maanden heeft ervaren, wat hem drijft in zijn werk als fysiotherapeut en wat hij zelf het liefst doet na een drukke werkdag.
Je voelt je gejaagd, je hartslag is hoog, je ademhaling zit in je keel en je hoofd maakt overuren. Stress zit je in de weg. Of dit nu middenin je examenweek is, vlak voor een deadline of je rijexamen morgen.
