Blog #11 Een aangepaste vakantie

13 juli 2023

Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaald van Inge en Marijn.

De week een update van Inge vanaf haar vakantieadres


En zo denk je nog dat je doel ver weg is… en zo zie je op de app dat het nog maar vierenhalve week is totdat de halve marathon op Vlieland is! 😅

 

Het komt opeens dichterbij en dat…

… met nu maximaal 14 km in de benen 🏃‍♀️

… allemaal nog op vlak terrein ➖

… en een drie weken durende vakantie op de planning! ⛱

 

Waar normaal gesproken op vakantie altijd meer ongezonde dingen gegeten worden, meer geluierd wordt en meestal ook te veel wijn wordt gedronken (jazeker ook fysiotherapeuten doen dit 🤪) ziet de vakantie er nu toch even iets anders uit.

 

As we speak zit ik nu op ons favoriete Vlieland, niet voor de run maar voor vakantie. Dit keer niet met een wijntje in mijn hand op dit tijdstip maar ben ik bezig met het doornemen van mijn strakke trainingsschema. Een schema van 4x per week hardlopen, heuvel training en uitbreiden van afstand!

Ik ben benieuwd, maar ga er vol overgave voor. 💪

door Inge Bolster 2 december 2025
In aansluiting op ons eerdere bericht informeren we je graag over de definitieve stand van zaken rondom onze zorgovereenkomsten voor 2026.
door Inge Bolster 13 november 2025
Vooruitblik op 2026: Samen werken aan optimale fysiotherapeutische zorg
17 juli 2025
Of je nu op de camping staat, in een vakantiehuis zit of ontspant op het strand: blijf in beweging, voel je fit en houd je energie op peil! Natuurlijk kun je lekker wandelen, zwemmen of fietsen. Maar ook de krachttraining kun je op je vakantie actief blijven doen, zonder sportschool of apparatuur. Hieronder staan 4 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt, ieder op 2 niveaus, die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.