Blog #8 Onze eerste wedstrijd

16 juni 2023

Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn

Op onze weg naar de halve marathon leek het ons een slim plan om een keer te oefenen met het lopen van een officiële hardloopwedstrijd. We willen ervaren hoe het is om tussen andere lopers te lopen, zijn benieuwd naar de sfeer rondom een wedstijd en de bijbehorende spanning voor of tijdens het lopen. Ook zijn wij heel benieuwd hoe het is om een lang stuk te lopen in de warmte midden op de dag, dit gezien de halve marathon op Vlieland hartje zomer plaatsvindt.


Samen met een aantal sportieve collega’s hebben we deelgenomen aan de Keppelrun op zondag 11 juni waar wij 10 km hebben gelopen. Het was een super sfeer! Er was veel saamhorigheid doordat iedereen met hetzelfde bezig is. Wel merkten wij dat het bij ons wat spanning opriep. Hebben we ons genoeg voorbereid? Genoeg water bij ons? Op welke hartslag moeten we lopen?


Doordat het erg warm was schoot de hartslag omhoog. Met in het achterhoofd de woorden van onze trainer “probeer ook te genieten!” gingen we ervoor. Vooral met het doel om vol te houden en niet gesloopt over de finish te komen.


De mensen die langs de route stonden om ons aanmoedigden, de sproeiers waar we onder door liepen, de bekers water die we aangereikt kregen… daardoor werd het ondanks dat het boven de 30 graden was toch een feestje!


Het was weer een ervaring rijker in onze weg naar de halve marathon.


Soms zijn er twijfels of we het gaan redden, maar zoals Ulrich, onze personal trainer, zegt “jullie kunnen het, just stick to the plan!”.


17 juli 2025
Of je nu op de camping staat, in een vakantiehuis zit of ontspant op het strand: blijf in beweging, voel je fit en houd je energie op peil! Natuurlijk kun je lekker wandelen, zwemmen of fietsen. Maar ook de krachttraining kun je op je vakantie actief blijven doen, zonder sportschool of apparatuur. Hieronder staan 4 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt, ieder op 2 niveaus, die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.
15 juli 2025
Sinds een paar maanden maakt Maarten deel uit van het team van Revital. In deze blog vertelt hij hoe hij zijn eerste maanden heeft ervaren, wat hem drijft in zijn werk als fysiotherapeut en wat hij zelf het liefst doet na een drukke werkdag.
11 april 2025
Je voelt je gejaagd, je hartslag is hoog, je ademhaling zit in je keel en je hoofd maakt overuren. Stress zit je in de weg. Of dit nu middenin je examenweek is, vlak voor een deadline of je rijexamen morgen.