Blog #8 Onze eerste wedstrijd

16 juni 2023

Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn

Op onze weg naar de halve marathon leek het ons een slim plan om een keer te oefenen met het lopen van een officiële hardloopwedstrijd. We willen ervaren hoe het is om tussen andere lopers te lopen, zijn benieuwd naar de sfeer rondom een wedstijd en de bijbehorende spanning voor of tijdens het lopen. Ook zijn wij heel benieuwd hoe het is om een lang stuk te lopen in de warmte midden op de dag, dit gezien de halve marathon op Vlieland hartje zomer plaatsvindt.


Samen met een aantal sportieve collega’s hebben we deelgenomen aan de Keppelrun op zondag 11 juni waar wij 10 km hebben gelopen. Het was een super sfeer! Er was veel saamhorigheid doordat iedereen met hetzelfde bezig is. Wel merkten wij dat het bij ons wat spanning opriep. Hebben we ons genoeg voorbereid? Genoeg water bij ons? Op welke hartslag moeten we lopen?


Doordat het erg warm was schoot de hartslag omhoog. Met in het achterhoofd de woorden van onze trainer “probeer ook te genieten!” gingen we ervoor. Vooral met het doel om vol te houden en niet gesloopt over de finish te komen.


De mensen die langs de route stonden om ons aanmoedigden, de sproeiers waar we onder door liepen, de bekers water die we aangereikt kregen… daardoor werd het ondanks dat het boven de 30 graden was toch een feestje!


Het was weer een ervaring rijker in onze weg naar de halve marathon.


Soms zijn er twijfels of we het gaan redden, maar zoals Ulrich, onze personal trainer, zegt “jullie kunnen het, just stick to the plan!”.


27 augustus 2026
Je ademt zo'n twintigduizend keer per dag, meestal zonder erbij na te denken. Toch kan die ademhaling stiekem heel veel over je lichaam vertellen. Tijdens de ademhalingsworkshop bij Revital op 27 oktober blijven we niet hangen bij ademhalingsoefeningen. We gaan op zoek naar wat er echt achter jouw ademhaling schuilt en hoe jij hier duurzaam mee aan de slag kan.
30 juni 2026
De belangstelling voor onze NESA-informatieavonden in juni was groot. Tijdens beide avonden mochten we veel geïnteresseerden ontvangen en merkten we hoeveel behoefte er is aan meer informatie over deze vernieuwende behandelvorm. Daarom organiseren we van augustus tot en met november vier extra NESA-informatieavonden.
door Revital Website 30 juni 2026
Vakantie is er om bij te komen, maar je lichaam heeft ook tijdens vrije weken behoefte aan beweging. Kleine beweegmomenten helpen je lichaam ontspannen, houden je energie op peil en voorkomen dat kleine klachten groter worden. Hieronder staan 3 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.