Meld u aan voor de ijsbadworkshop in de Bolster op zaterdag 4 november

12 oktober 2023

Maak kennis met de helende kracht van ademhaling en koude

Wim Hof, beter bekend als the Iceman, ontdekte dat hij zijn zenuwstelsel en immuunsysteem kan beïnvloeden met ademhaling, koudetherapie en focus. Om ook jou te leren om zélf je geluk, kracht en gezondheid een boost te geven, ontwikkelde hij de unieke Wim Hof Methode. Op zaterdagochtend 4 november komt certified Wim Hof Instructor Jelmer Derksen van Immuun.Training naar gezondheidscentrum de Bolster in Doetinchem om ons die unieke Iceman Methode te leren. “You are stronger than you think you are!”


In de workshop krijgt u uitleg over wat koudetraining met uw immuunssyteem doet en worden er samen ademhalingsoefeningen gedaan. Na deze voorbereiding kan iedere deelnemer onder begeleiding het ijsbad in.


Tijd

Zaterdag 4 november 2023

8.30 uur – 13.00 uur


Investering

Enkel ticket € 129,-

Duo ticket € 200,-


Aanmelden

Opgeven kan op drie manieren:

-         Een mail sturen naar immuun.training@romei.nl

-         Aanmelden bij de receptie van gezondheidscentrum de Bolster

-         Klik hier voor een enkel ticket of een duo ticket


Locatie

De Bolster

Schubertlaan 1 Doetinchem


Graag zien wij u zaterdag 4 november in de Bolster!

Ademhalingsworkshop bij Revital

27 augustus 2026
Je ademt zo'n twintigduizend keer per dag, meestal zonder erbij na te denken. Toch kan die ademhaling stiekem heel veel over je lichaam vertellen. Tijdens de ademhalingsworkshop bij Revital op 27 oktober blijven we niet hangen bij ademhalingsoefeningen. We gaan op zoek naar wat er echt achter jouw ademhaling schuilt en hoe jij hier duurzaam mee aan de slag kan.

Extra gratis NESA-informatieavonden

30 juni 2026
De belangstelling voor onze NESA-informatieavonden in juni was groot. Tijdens beide avonden mochten we veel geïnteresseerden ontvangen en merkten we hoeveel behoefte er is aan meer informatie over deze vernieuwende behandelvorm. Daarom organiseren we van augustus tot en met november vier extra NESA-informatieavonden.

Drie vakantieoefeningen voor een fit en ontspannen lijf

door Revital Website • 30 juni 2026
Vakantie is er om bij te komen, maar je lichaam heeft ook tijdens vrije weken behoefte aan beweging. Kleine beweegmomenten helpen je lichaam ontspannen, houden je energie op peil en voorkomen dat kleine klachten groter worden. Hieronder staan 3 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.