Meld u aan voor de ijsbadworkshop in de Bolster op zaterdag 25 maart

Revital Website • 28 februari 2023

Maak kennis met de helende kracht van ademhaling en koude

Wim Hof, beter bekend als the Iceman, ontdekte dat hij zijn zenuwstelsel en immuunsysteem kan beïnvloeden met ademhaling, koudetherapie en focus. Om ook u te leren om zélf uw geluk, kracht en gezondheid een boost te geven, ontwikkelde hij de unieke Wim Hof Methode. Op zaterdagochtend 25 maart komt certified Wim Hof Instructor Jelmer Derksen van Immuun.Training naar gezondheidscentrum de Bolster in Doetinchem om ons die unieke Iceman Methode te leren. “You are stronger than you think you are!”.


In de 2 uur durende workshop krijgt u uitleg over wat koudetraining met uw immuunsysteem doet en worden er samen ademhalingsoefeningen gedaan. Na deze voorbereiding kan iedere deelnemer onder begeleiding het ijsbad in.


Klik hier om u aan te melden.

Tijdens het boekingsproces kunt u de melding over credits negeren, u kunt op die pagina op volgende drukken.


Investering

€ 75


Tijd

Zaterdag 25 maart 2023

09:00uur – 11:00 uur (8:45 aanwezig)

 

Voorbereiding

Neem badkleding, badjas en handdoek mee

Wees een kwartier voor aanvang aanwezig

 

Locatie

De Bolster

Schubertlaan 1 in Doetinchem


Graag zien wij u zaterdag 25 maart in de Bolster!

Extra gratis NESA-informatieavonden

30 juni 2026
De belangstelling voor onze NESA-informatieavonden in juni was groot. Tijdens beide avonden mochten we veel geïnteresseerden ontvangen en merkten we hoeveel behoefte er is aan meer informatie over deze vernieuwende behandelvorm. Daarom organiseren we van augustus tot en met november vier extra NESA-informatieavonden.

Drie vakantieoefeningen voor een fit en ontspannen lijf

door Revital Website • 30 juni 2026
Vakantie is er om bij te komen, maar je lichaam heeft ook tijdens vrije weken behoefte aan beweging. Kleine beweegmomenten helpen je lichaam ontspannen, houden je energie op peil en voorkomen dat kleine klachten groter worden. Hieronder staan 3 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig. 

15 jaar terugkerende krampen in de hals: de casus van Linda

door Revital Website • 26 juni 2026
Soms lijkt een klacht heel lokaal. In de hals, in één spier, op één plek. Maar wat als diezelfde klacht al 15 tot 20 jaar steeds terugkomt? In deze blog lees je de casus van Linda, die hiervoor bij Revital terechtkwam en een traject volgde waarbij breder werd gekeken dan alleen de plek van de klacht.