Meld u aan voor de ijsbadworkshop in de Bolster op zaterdag 25 maart

Revital Website • 28 februari 2023

Maak kennis met de helende kracht van ademhaling en koude

Wim Hof, beter bekend als the Iceman, ontdekte dat hij zijn zenuwstelsel en immuunsysteem kan beïnvloeden met ademhaling, koudetherapie en focus. Om ook u te leren om zélf uw geluk, kracht en gezondheid een boost te geven, ontwikkelde hij de unieke Wim Hof Methode. Op zaterdagochtend 25 maart komt certified Wim Hof Instructor Jelmer Derksen van Immuun.Training naar gezondheidscentrum de Bolster in Doetinchem om ons die unieke Iceman Methode te leren. “You are stronger than you think you are!”.


In de 2 uur durende workshop krijgt u uitleg over wat koudetraining met uw immuunsysteem doet en worden er samen ademhalingsoefeningen gedaan. Na deze voorbereiding kan iedere deelnemer onder begeleiding het ijsbad in.


Klik hier om u aan te melden.

Tijdens het boekingsproces kunt u de melding over credits negeren, u kunt op die pagina op volgende drukken


Investering

€ 75


Tijd

Zaterdag 25 maart 2023

09:00uur – 11:00 uur (8:45 aanwezig)

 

Voorbereiding

Neem badkleding, badjas en handdoek mee

Wees een kwartier voor aanvang aanwezig

 

Locatie

De Bolster

Schubertlaan 1 in Doetinchem


Graag zien wij u zaterdag 25 maart in de Bolster!

Vakantie? Blijf fit met deze oefeningen

17 juli 2025
Of je nu op de camping staat, in een vakantiehuis zit of ontspant op het strand: blijf in beweging, voel je fit en houd je energie op peil! Natuurlijk kun je lekker wandelen, zwemmen of fietsen. Maar ook de krachttraining kun je op je vakantie actief blijven doen, zonder sportschool of apparatuur. Hieronder staan 4 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt, ieder op 2 niveaus, die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.

Maarten aan het woord: zijn eerste maanden bij Revital

15 juli 2025
Sinds een paar maanden maakt Maarten deel uit van het team van Revital. In deze blog vertelt hij hoe hij zijn eerste maanden heeft ervaren, wat hem drijft in zijn werk als fysiotherapeut en wat hij zelf het liefst doet na een drukke werkdag.

Wat als stress niet je vijand is, maar je superkracht? Ontdek het met VR bij Revital.

11 april 2025
Je voelt je gejaagd, je hartslag is hoog, je ademhaling zit in je keel en je hoofd maakt overuren. Stress zit je in de weg. Of dit nu middenin je examenweek is, vlak voor een deadline of je rijexamen morgen.