Start wandelgroep: wandel gratis met ons mee
Iedere maandag maken we een heerlijke wandeling door de natuur, gecombineerd met leuke oefeningen op maat! En het mooiste? Je kunt gezellig iemand meenemen om samen van de buitenlucht te genieten!
Waarom wandelen?
Wandelen, en vooral in de natuur, biedt talloze voordelen voor zowel je lichaam als geest. Het helpt niet alleen om stress te verminderen en je humeur te verbeteren, maar versterkt ook je cognitieve functies en vermindert het risico op diabetes en hart- en vaatziektes. Of wat dacht je van een verbeterde slaapkwaliteit, een betere conditie en productiviteit?
Dus, wandelen is gezond en samen wandelen maakt het ook nog eens gezelliger. Sociale interactie, sociale steun en samen wandelen geven een extra boost aan je mentale welzijn, wat leidt tot meer motivatie om te bewegen.
Ben je net zo enthousiast als wij? Wandel dan met ons mee. Elke maandag van 10.00 tot 11.00 uur wandelen wij samen in Natuurpark Overstegen en doen we onderweg onder begeleiding enkele fitheidsoefeningen. We starten op de Bolster en de deelname is gratis. Meld je aan.
Meld je gratis aan!
Datum: vanaf 7 oktober iedere maandag
Tijd: We verzamelen om 9.45 uur in gezondheidscentrum de Bolster
Geef je op via
info@debolster-doetinchem.nl of bel naar:
0314-700300
