Blog #14 Je kunt het!

7 augustus 2023

De laatste loodjes ....

En dan ineens is het 7 augustus, nog geen week voor de dag van de halve marathon. Maar we zijn er klaar voor. Veel getraind, van alles meegemaakt, maar wel beiden nu met de afstand van de halve marathon in de benen! Dus dat we het halen is zo goed als zeker. Het trainen met oplopende afstanden van 2 km per week heeft hieraan bijgedragen. Is dit nog leuk?? Nee niet altijd, maar dat wisten we van tevoren. Marijn trainde vorige week nog in de duinen en ik deed dit al eerder 3 weken op Vlieland. En ja, dat maakt veel uit. Elk terrein vraagt zo zijn aanpassing. Zo leren we elke week en elke training weer. We blijven elkaar motiveren via de app en ook Ulrich is en blijft onze steun en toeverlaat. En wat is het makkelijk voor ons dat hij nu ook nog eens per 1 augustus in de Bolster gevestigd is met UHPT (Ulrich Heidstra Personal Training). De laatste lange duurtraining hebben wij gisteren samen afgerond. Deze week staat in het teken van herstel en meer rust om fit aan de start te verschijnen. Het is bijna zover!

door Revital Website 29 mei 2026
Een nektrauma geeft meer klachten dan alleen nekpijn. Ontdek wat het is, welke signalen erbij horen en wat je kunt doen voor een goed herstel.
door Revital Website 29 mei 2026
Multiple Sclerose (MS) is een ziekte die veel afpakt. Bewegingsvrijheid, energie, zelfstandigheid. Voor sommige mensen ook het gevoel dat er nog iets te winnen valt. Toch zien we bij Revital keer op keer dat er meer mogelijk is dan het lijkt. Als je maar weet waar je moet beginnen. Lees het verhaal van fysiotherapeut Susan en haar cliënt, en ontdek hoe kleine stapjes kunnen leiden tot grote sprongen vooruit.
door Revital Website 15 mei 2026
Sommige klachten blijven maar terugkomen. Misschien ervaar je veel stress of burn-outklachten, slaap je slecht, ben je chronisch vermoeid of merk je dat je lichaam maar niet herstelt zoals het zou moeten. Of misschien heb je last van een overactieve blaas of andere onverklaarbare lichamelijke klachten. Vaak wordt er dan vooral gekeken naar het symptoom zelf. Terwijl de oorzaak soms dieper ligt in hoe je zenuwstelsel functioneert.