Blog #2 Een vliegende start

2 mei 2023

Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn

De inschrijving voor de halve marathon van Vlieland is rond, een leuk hotel is geboekt en het trainingsschema is gedownload. 4 trainingen in de week?! Oef! Hoe gaan we dat doen? Toch even onze agenda anders indelen in ons drukke bestaan.


Eerste training 7 km rustige duurloop? Mwahhhh, normaal lopen we 4 tot 5 km. Ok, dan moet 7 km ook lukken. En ja hoor dat ging prima, 7 km volbracht, beetje zware benen, maar het begin is er! Wel met een stemmetje in ons achterhoofd: dit mag straks 3x zo lang én om op tijd te finishen moet ons tempo ook nog eens omhoog…. De halve marathon van Vlieland blijkt namelijk ook nog eens een van de zwaarste te zijn i.v.m. het lopen in de heuvelachtige duinen. Dan moeten we toch behoorlijk ons best doen om binnen de tijdslimiet, maximaal 2 uur en 45 minuten, te finishen.


De dag erop natuurlijk vol trots en overmoed vertellen aan onze collega’s dat we 7 km hebben gehaald. Menig collega die zich vervolgens afvroegen of onze voorbereiding niet iets gedegener moet? En als antwoord ook nog dat onze snelheid van lopen niet is om over naar huis te schrijven. Nee dat klopt, we zijn geen hardlopers, maar dit moet lukken toch?


Tweede training: 4 km op hogere snelheid. Pfff, 4 km is een makkie in vergelijk met 7 km. Maar harder lopen? Nooit gedaan! Vol goede moed snel op weg. Al na een paar honderd meter hard hijgend aan het lopen. Dit zijn we niet gewend. Maar zoals wij dan zeggen: het is mindset! Gewoon gaan met die banaan! En het was zwaar, maar toch weer gelukt! Nadien weer die euforie: we kunnen het gewoon!


Wil jij volgen hoe het ons vergaat? Lees dan de komende weken onze wekelijkse blogs!

17 juli 2025
Of je nu op de camping staat, in een vakantiehuis zit of ontspant op het strand: blijf in beweging, voel je fit en houd je energie op peil! Natuurlijk kun je lekker wandelen, zwemmen of fietsen. Maar ook de krachttraining kun je op je vakantie actief blijven doen, zonder sportschool of apparatuur. Hieronder staan 4 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt, ieder op 2 niveaus, die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig.
15 juli 2025
Sinds een paar maanden maakt Maarten deel uit van het team van Revital. In deze blog vertelt hij hoe hij zijn eerste maanden heeft ervaren, wat hem drijft in zijn werk als fysiotherapeut en wat hij zelf het liefst doet na een drukke werkdag.
11 april 2025
Je voelt je gejaagd, je hartslag is hoog, je ademhaling zit in je keel en je hoofd maakt overuren. Stress zit je in de weg. Of dit nu middenin je examenweek is, vlak voor een deadline of je rijexamen morgen.