Blog #2 Een vliegende start

2 mei 2023

Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn

De inschrijving voor de halve marathon van Vlieland is rond, een leuk hotel is geboekt en het trainingsschema is gedownload. 4 trainingen in de week?! Oef! Hoe gaan we dat doen? Toch even onze agenda anders indelen in ons drukke bestaan.


Eerste training 7 km rustige duurloop? Mwahhhh, normaal lopen we 4 tot 5 km. Ok, dan moet 7 km ook lukken. En ja hoor dat ging prima, 7 km volbracht, beetje zware benen, maar het begin is er! Wel met een stemmetje in ons achterhoofd: dit mag straks 3x zo lang én om op tijd te finishen moet ons tempo ook nog eens omhoog…. De halve marathon van Vlieland blijkt namelijk ook nog eens een van de zwaarste te zijn i.v.m. het lopen in de heuvelachtige duinen. Dan moeten we toch behoorlijk ons best doen om binnen de tijdslimiet, maximaal 2 uur en 45 minuten, te finishen.


De dag erop natuurlijk vol trots en overmoed vertellen aan onze collega’s dat we 7 km hebben gehaald. Menig collega die zich vervolgens afvroegen of onze voorbereiding niet iets gedegener moet? En als antwoord ook nog dat onze snelheid van lopen niet is om over naar huis te schrijven. Nee dat klopt, we zijn geen hardlopers, maar dit moet lukken toch?


Tweede training: 4 km op hogere snelheid. Pfff, 4 km is een makkie in vergelijk met 7 km. Maar harder lopen? Nooit gedaan! Vol goede moed snel op weg. Al na een paar honderd meter hard hijgend aan het lopen. Dit zijn we niet gewend. Maar zoals wij dan zeggen: het is mindset! Gewoon gaan met die banaan! En het was zwaar, maar toch weer gelukt! Nadien weer die euforie: we kunnen het gewoon!


Wil jij volgen hoe het ons vergaat? Lees dan de komende weken onze wekelijkse blogs!

30 juni 2026
De belangstelling voor onze NESA-informatieavonden in juni was groot. Tijdens beide avonden mochten we veel geïnteresseerden ontvangen en merkten we hoeveel behoefte er is aan meer informatie over deze vernieuwende behandelvorm. Daarom organiseren we van augustus tot en met november vier extra NESA-informatieavonden.
door Revital Website 30 juni 2026
Vakantie is er om bij te komen, maar je lichaam heeft ook tijdens vrije weken behoefte aan beweging. Kleine beweegmomenten helpen je lichaam ontspannen, houden je energie op peil en voorkomen dat kleine klachten groter worden. Hieronder staan 3 korte en krachtige oefeningen uitgewerkt die je eenvoudig op vakantie kunt doen. Je hebt alleen maar je eigen lichaamsgewicht en een paar minuten per dag nodig. 
door Revital Website 26 juni 2026
Soms lijkt een klacht heel lokaal. In de hals, in één spier, op één plek. Maar wat als diezelfde klacht al 15 tot 20 jaar steeds terugkomt? In deze blog lees je de casus van Linda, die hiervoor bij Revital terechtkwam en een traject volgde waarbij breder werd gekeken dan alleen de plek van de klacht.