Blog #3 De eerste hobbels
Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn
Deze week het verhaal van Marijn over haar eerste échte week trainen
De eerste week trainen: veel langer en vaker dan gewend. Ik voel dan ook van alles. Pijntje hier pijntje daar, puffen en hijgen tijdens de training. Maar goed dat ik me al heb ingeschreven!
En goed dat we bij Revital de juiste mensen hebben om dit tot een succes te maken!
M’n scheenbeen voelt echter steeds vervelender aan. Geen echte pijn, maar ik heb wel het gevoel dat als ik nu met dit schema zo doorloop dat ik een blessure krijg. Mariëlle Peters, onze sportfysiotherapeut, heeft me direct goed geholpen. Ik lijk iets naar binnen te zakken bij m’n voetboog waardoor er meer spanning op de pees naar m’n scheenbeen komt. Stabiliteit trainen en daarnaast een ondersteunend zooltje in m’n hardloop schoen lijken nu de oplossing. Dus oefeningen erbij en doorgaan!
En ja hoor, eerste training 8 km zonder problemen uitgelopen.. dat geeft een heel goed gevoel!!
