Blog #4 Ulrich is watching us
Op naar de halve marathon van Vlieland, het verhaal van Inge en Marijn
Allerlei vragen krijgen wij de laatste weken naar ons hoofd geslingerd… Loop je niet te vaak? Loop je niet te lang? Loop je niet te kort? Hierdoor zijn we toch wel een tikkeltje onzeker geworden over ons gedownloade hardloopschema. Tijd voor professionele hulp!
Wij hebben Ulrich Heidstra gevraagd om eens kritisch te kijken naar ons plan. Ulrich is een personal trainer en heeft veel ervaring op het gebied van trainingsplannen. In een gezamenlijk gesprek heeft hij ons het hemd van het lijf gevraagd. Hoe lopen jullie? Wat is jullie hartslag? Hoe ver lopen jullie? Hoe vaak lopen jullie? Best even confronterend maar oooh zo fijn dat iemand met verstand van zaken ons aan de hand meeneemt en begeleidt.
Van nu af aan hebben wij geen geheimen meer voor Ulrich, he is watching us! Hij koppelt zijn plannen aan onze horloges. Zo weten wij precies welke training wij wanneer moeten (o nee, mogen 😉) doen. Daarnaast krijgen wij tijdens een training automatisch meldingen op ons horloge wanneer wij harder, of juist langzamer, moeten lopen. Ulrich kan op afstand alles volgen wat wij doen en de trainingen bijsturen waar nodig. Een training overslaan is dan ook echt not done! Toen Marijn een dagje uit gepland had staan máár er ook een duurloop van een uur in haar planning wat er nog maar één optie: de wekker iets eerder zetten en gaan! Dit was echter geen straf voor Marijn: “Ooo wat was het mooi ‘s morgens vroeg in het bos. De mist hing laag over het water en de weiden... ik hoorde de vogels ontwaken, zag zelfs een jonge ree... wat geweldig! Is dit nou het gelukshormoon dat vrijkomt bij hardlopen? Ik weet het niet, maar het voelt als een feestje.”
